En randonnée hivernale, pendant la journée, c’est assez aisé de conserver sa chaleur corporelle. Il suffit de marcher, de bouger et de bien s’alimenter. La nuit au bivouac, en dormant, c’est plus compliqué de fabriquer et de conserver son énergie. L’objectif n°1 est de se maintenir au chaud et de garder une température ambiante acceptable pour le corps (et l’esprit !). La façon la plus efficace d’avoir chaud est de s’équiper avec un couchage de qualité : sac de couchage + matelas.
Matelas isolé pour se protéger du froid
Le matelas est un élément indispensable pour passer une bonne nuit. Sa fonction première est d’être confortable. Sa seconde mission est de nous isoler du sol contre le froid et l’humidité. Il ne faut pas sous-estimer l’importance du matelas : il est aussi précieux qu’un sac de couchage !
Matelas isolé Exped Downmat 7 Pump
R-Value, la résistance thermique
La R-Value est en quelque sorte la performance thermique du matelas. Plus la R-Value est haute, plus le matelas vous isole du froid venant du sol. Avant de faire l’achat ou de choisir un matelas de randonnée, c’est cette valeur qu’il faut observer. Si l’on devait faire une comparaison avec un sac de couchage, la R-Value est une notion identique à la température d’utilisation minimale d’un sac de couchage. Elle s’exprime en chiffre et a une correspondance en dégrés.
Exemples :
– une R-Value de 5.9 correspond à une température minimale d’utilisation de -24°C
– une R-Value de 0.7 correspond à une température minimale d’utilisation de +11°C
Une R-Value de 5.9 signifie que le matelas est isolé, c’est-à-dire que l’intérieur est garni d’une couche d’isolant. Avec une R-Value de 0.7, le matelas n’est pas muni d’isolation interne, c’est l’air et seulement l’air qui isole.
A savoir : la R-Value n’est pas une norme (comme par exemple la norme EN13537 pour les sacs de couchage). Les fabricants calcule la résistance thermique en fonction de leurs propres critères. Certains fabricants comme Klymit et Nemo ne donnent pas de R-Value. (Voir présentation des matelas Nemo). Ils indiquent une plage d’utilisation. Ceci étant même si cette donnée n’est pas normée, c’est toutefois un critère informatif qui permet de comparer les matelas entre-eux.
Avec le confort, pensez isolation !
Vous l’avez compris, il faut pensez « pouvoir isolant » lorsque que l’on compare les matelas de randonnée… En fonction de la R-Value, vous pourrez utiliser un matelas de camping toute l’année ou uniquement sur une période donnée.
Exemples :
– matelas avec une R-Value de 5.9 est un matelas 4 saisons
– matelas avec une R-Value de 0.7 est un matelas 2 saisons
Le matelas 4 saisons s’utilise toute l’année et en toutes conditions (camping sur neige), tandis que le matelas 2 saisons permet de dormir en bivouac seulement au printemps et en été… Hors de ces saisons, c’est possible de l’utiliser, mais il faudra faire sans isolation thermique.
Si l’on devait établir une classification des matelas en fonction de l’isolation thermique, on pourrait considérer qu’un matelas ayant une R-Value :
– située en-dessous de 2 : matelas 2 saisons (printemps/été),
– comprise entre 2 et 3 : matelas de randonnée 3 saisons (printemps/été/automne),
– à partir de 3 : matelas 4 saisons utilisable toute l’année. Il existe des matelas ayant une R-Value de 8 !
Isolation en duvet d’oie du matelas gonflable Exped Downmat 7 Pump
Le matelas sert d’isolant. Lorsque vous dormez dans un sac de couchage, le garnissage de votre sac qu’il soit en duvet d’oie ou en fibres synthétiques est comprimé par le poids de votre corps. L’isolant perd de son pouvoir gonflant et ses performances deviennent quasi nulles. C’est dans ces conditions que le matelas isolé est intéressant : il isole aux endroits où le sac de couchage n’est plus performant.
C’est pour cette raison que Big Agnes propose des sacs de couchage ayant une couche d’isolant minimum sous le corps du dormeur afin de gagner en légèreté. Big Agnes considère que l’apport thermique du matelas sous le dormeur est important : on glisse le matelas dans une encoche sous le sac de couchage.
Le fabricant américain Klymit propose des matelas ultra-légers ajourés permettant au sac de couchage de conserver un pouvoir gonflant optimal sur les zones les plus sensibles : Il garde son gonflant là où il y a des trous.
Garnissage : fibres synthétiques, duvet d’oie, ou matériaux réfléchissants
Suivant les marques et les modèles, on peut choisir des modèles garnis en fibres synthétiques en duvet d’oie ou dotés de barrières réfléchissantes.
Exemples :
– Downmat 7 Pump – Exped : garnissage en duvet d’oie – R-Value de 5.9 soit – 24°C
– Synmat 7 Pump – Exped : garnissage en microfibres synthétiques – R-Value de 4.9 – 17°C
– Insulated Air Core – Big Agnes : garnissage en fibres synthétiques Primaloft – R-Value de 4.1 soit -10°C
– NeoAir Xtherm – Thermarest : barrière réfléchissante – R-Value de 5.7 soit -20°C
Le garnissage en plume d’oie a des performances thermiques supérieures aux fibres synthétiques. Lorsque les matelas sont garnis d’isolant, il est important de les gonfler avec une pompe. En gonflant à la bouche, on envoi de l’humidité dans les fibres, ce qui altère les performances thermiques, provoque de la moisissure et réduit la durée de vie des matériaux du matelas de randonnée. C’est pour cette raison que certains modèles sont équipés de pompes intégrées.
Duvet d’oie dans le matelas Exped Downmat 7 Pump
Comparatif des matelas isolés
Vous trouverez ci-après un comparatif de matelas gonflables et autogonflants isolés 3 et 4 saisons (les 2 saisons n’étant par définition non isolés). Notre sélection porte sur les marques Exped, Big Agnes, Thermarest et Nemo offrant des modèles performants, à la pointe de ce qui se fait actuellement sur le marché. Pour vous aider à les comparer, nous indiquons le poids en taille Regular (M ou 182/183 cm), les dimensions totales, les dimensions dans le sac de rangement, la R-Value (lorsque nous avons l’information) et/ou la température d’utilisation et le type d’isolant.
Matelas 4 saisons autogonflants
Tuo Standard – Nemo
Poids : 1kg
Dimensions : 183×51 cm
Epaisseur : 4 cm
Dimension plié : 24×15 cm
Résistance thermique : NC – Température minimale d’utilisation : -20°C
Fiche technique du Tuo Standard
Matelas 4 saisons gonflables
Downmat XP 9 – Exped
Poids : 980g
Dimensions: 183x52cm
Epaisseur: 9 cm
Dimension plié : 27x16cm
Résistance thermique : R=8 soit -38°C
Garnissage en duvet d’oie 700 cuin
Sac-pompe fournie pour le gonflage.
Fiche technique de l’Exped DownMat XP 9
Downmat 9 Pump – Exped
Poids : 895 g
Dimensions: 183 x 52cm
Epaisseur: 9 cm
Dimension plié : 24x16cm
Résistance thermique : R=8 soit -38°C
Pompe intégrée et garnissage en duvet d’oie
Fiche technique de l’Exped Downmat 9 Pump
Downmat UL 9 – Exped
Poids : 710g
Dimensions: 183x52cm
Epaisseur: 9 cm
Dimension plié : 23x11cm
Résistance thermique : R=8 soit -38°C
Garnissage en duvet d’oie 700 cuin
Sac-pompe fournie pour le gonflage.
Fiche technique de l’Exped DownMat UL 9
Downmat 7 Pump – Exped
Poids : 895g
Dimensions : 183x52cm
Epaisseur : 7cm
Dimension plié : 23x16cm
Résistance thermique : R=5,9 soit -24°C
Pompe intégrée et garnissage en duvet d’oie
Fiche technique du Downmat 7 Pump
Downmat UL 7 – Exped
Poids : 565 g
Dimensions : 183×52 cm
Epaisseur : 7 cm
Dimension plié : 23×11 cm
Résistance thermique : R=5,9 soit -24°C
Matelas Ultra léger. Garnissage en duvet d’oie 700 cuin
Fiche technique du DownMat UL 7
SynMat UL 9 – Exped
Poids : 620g
Dimensions: 183x52cm
Epaisseur: 7cm
Dimension plié: 23×14 cm
Résistance thermique: R=6 soit -25°C
Garnissage en fibres synthétiques Texpedloft (160g/m²)
Fiche technique du SynMat UL 9
NeoAir Xtherm – Thermarest
Poids : 430 g
Dimensions : 183×51 cm
Epaisseur : 6,3 cm
Dimension plié : 23×10 cm
Résistance thermique : R=5,7 soit -20°C
Matelas Ultra-Léger. Technologie de barrières réfléchissantes
Fiche technique du Thermarest NeoAir XTherm
Insulated Q-Core – Big Agnes
Poids : 765g
Dimensions : 183×51 cm
Epaisseur : 79m
Dimension plié : 25×13 cm
Résistance thermique : R=5 soit -18°C
Garnissage en fibres polyester et X-Static
Fiche technique de l’Insulated Q-Core
Synmat 7 Pump – Exped
Poids : 880g
Dimensions : 183x52cm
Epaisseur : 7cm
Dimension plié : 21x15cm
Résistance thermique : R=4,9 soit -17°C
Pompe intégrée et garnissage en fibres synthétiques Texpedloft
Fiche technique du SynMat 7 Pump
Astro Insulated – Nemo
Poids : 672 g
Dimensions : 183×51 cm
Epaisseur : 6 cm
Dimension plié : 22×11 cm
Résistance thermique : NC – Température minimale d’utilisation : -9°C
Garnissage en fibres synthétiques en Primaloft
Fiche technique du Nemo Astro Insulated
Matelas 3 saisons gonflables
Les matelas Exped Synmat Basic 7.5 et les matelas Big Agnes Insulated Air Core et Insulated Air Core recycled sont condidérés par les fabricants comme des 3 saisons. Au vu de leurs R-Values, ils sont largement utilisables en hiver.
SynMat Basic 7,5 M – Exped
Poids : 695g
Dimensions : 183x50cm
Epaisseur : 7,5cm
Dimension plié : 24x11cm
Résistance thermique : R=4 soit -11°C
Garnissage en fibres synthétiques Texpedloft
Fiche Technique du SynMat Basic 7.5
Downmat Lite 5 – Exped
Poids : 645g
Dimensions : 183x52cm
Epaisseur : 5cm
Dimension plié : 26x13cm
Résistance thermique : R=4.1 soit -12°C
Garnissage en duvet d’oie 650 cuin
Fiche technique du Downmat Lite 5
Insulated Air Core Regular – Big Agnes
Poids : 680g
Dimensions : 183x51cm
Epaisseur : 6,3 cm
Dimension plié : 23×13 cm
Résistance thermique : R=4.1 soit -10°C
Garnissage en fibres synthétiques Primaloft
Existe en forme momie
Fiche technique de l’Insulated Air Core Regular
SynMat UL 7 – Exped
Poids :460g
Dimensions: 183x52cm
Epaisseur: 7cm
Dimension plié: 24×9,5 cm
Résistance thermique: R=3,5 soit -4°C
Garnissage en fibres synthétiques Texpedloft
Fiche technique du SynMat UL 7
SynMat Basic UL 7,5 M – Exped
Poids : 450g
Dimensions : 183x50cm
Epaisseur : 7,5cm
Dimension plié : 20x10cm
Résistance thermique : R=2,9 soit -2°C
Matelas ultraléger (UL) et garnissage en fibres synthétiques Texpedloft
Fiche technique du SynMat Basic UL 7.5
Avant d’acheter votre matelas de randonnée, nous vous conseillons de comparer le type de matelas (autogonflant ou gonflable), l’isolation thermique (en fonction de la R-Value et de la température d’utilisation), l’épaisseur (le confort !), la longueur et la largeur (en fonction de votre morphologie), le nombre de boudins (dans le cas d’un gonflable), le poids et l’encombrement du matelas.
Bons bivouacs !
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